Primeros Auxilios Psicológicos: Escuchar, Conectar, Apoyar

Una conversación que puede salvar vidas

Los Primeros Auxilios Psicológicos son un conjunto de técnicas y herramientas que se utilizan para brindar apoyo emocional inmediato a personas que han pasado por una situación angustiosa, traumática, o de crisis. El objetivo es ayudar a reducir el estrés inicial, estabilizar a la persona y facilitar el comienzo de su recuperación emocional. A diferencia de la intervención psicológica a largo plazo, los primeros auxilios psicológicos se enfocan en el presente, en las necesidades inmediatas de la persona afectada.

Los Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) son una intervención esencial en momentos de crisis porque proporcionan alivio emocional inmediato, previenen daños a largo plazo y permiten a las personas afectadas comenzar a procesar sus experiencias de manera más saludable.

Además, complementamos estos talleres con cursos específicos que abordan las mayores problemáticas de salud mental y bienestar en los ámbitos educativos, comunitarios y de empresa.

Importancia de los Primeros Auxilios Psicológicos, Escucha, Conecta y Apoya

Visualización de técnicas utilizadas para disminuir el estrés y la ansiedad tras eventos traumáticos.
Reducción del impacto emocional inmediato

Los PAP permiten que las personas afectadas por un trauma o crisis puedan procesar sus emociones de manera saludable, evitando que la ansiedad o el estrés empeoren.

Representación de estrategias preventivas para evitar trastornos como el TEPT y la depresión mediante apoyo temprano.
Prevención de trastornos posteriores

Al brindar un apoyo temprano y adecuado, se pueden prevenir problemas de salud mental a largo plazo, como el trastorno por estrés postraumático (TEPT) o la depresión.

Ilustración que simboliza la recuperación del control personal y la estabilidad emocional después de una crisis.
Restauración del sentido de control

Las personas en crisis pueden sentirse confundidas y abrumadas. Los PAP estabilizan emocionalmente, devolviendo una sensación de seguridad y control sobre su situación inmediata.

Gráfico que muestra el fortalecimiento de la resiliencia personal a través de los Primeros Auxilios Psicológicos.
Fomento de la resiliencia

Al brindar apoyo inmediato, los PAP ayudan a las personas a desarrollar su capacidad de recuperación, fortaleciendo su habilidad para enfrentar futuras adversidades.

Visual que destaca la facilidad de acceso y la oportunidad de formación en Primeros Auxilios Psicológicos para diversos públicos.
Accesibilidad y oportunidad

Los primeros auxilios psicológicos no requieren formación clínica extensa. Con capacitación básica, adolescentes, docentes y otros profesionales pueden brindar apoyo emocional efectivo en momentos de crisis.

Confían

Hemos desarrollado acciones y programas con las siguientes entidades:

Logotipos de entidades que han colaborado en programas de Primeros Auxilios Psicológicos.
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Si necesitas ayuda psicológica inmediata

Si estás atravesando un mal momento y necesitas apoyo, no dudes en contactar con un/a profesional de la Psicología. Si resides en la zona Norte de Valencia, o deseas terapia online, puedes contactar con (Altana Psicólogos). Para situaciones urgentes, acude a tu médico/hospital más cercano, o llama al 024 (Línea de atención a la conducta suicida) o al 717 003 717 (Teléfono de la Esperanza).

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