Formación a medida
Formación psicológica para adolescentes y jóvenes
El entorno cercano es la primera opción a la hora de buscar ayuda ante un problema de salud mental. Los y las adolescentes ofrecen su propia ayuda a una amistad con problemas de salud mental.
Barómetro de Opinión de la Infancia y la Adolescencia 2023-2024.
Unicef España.
Es sumamente beneficioso que jóvenes y adolescentes aprendan Primeros Auxilios Psicológicos. No solo adquirirían herramientas para gestionar sus propias emociones en momentos de estrés o crisis, sino que también podrían brindar apoyo emocional a sus iguales cuando más lo necesiten. Además, al incorporar estos primeros auxilios emocionales en su vida diaria, los jóvenes contribuyen activamente a crear un entorno más seguro, empático y saludable en sus comunidades escolares y sociales, fortaleciendo los lazos de apoyo y comprensión entre sus pares.
Talleres para adolescentes y jóvenes en materia de Primeros Auxilios Psicológicos
Módulos para configurar tu propio itinerario formativo, atendiendo a las mayores necesidades detectadas. Si tienes interés en algún curso que no aparece en el presente listado, contacta con nosotras.
Detección temprana de problemas de salud mental
Los y las adolescentes suelen ser los primeros en notar cambios en el comportamiento de sus pares. Si tienen conocimientos sobre Primeros Auxilios Psicológicos, estarán mejor preparados y preparadas para identificar señales de alerta en su entorno, como depresión, ansiedad o crisis emocionales, y podrán intervenir de manera adecuada desde el principio. Esto es clave para prevenir que estos problemas se agraven.
Sé qué es una crisis
Aprendo a identificar los primeros signos de ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental en mi y en mis compañeros/as, desarrollando una sensibilidad especial para detectar cambios emocionales o conductuales que podrían requerir apoyo.
Te ayudo sin hacer daño
Conozco los límites saludables de mi interacción con el/la otro/a, cómo he de actuar teniendo presente mis propias necesidades, y aprendo mitos y falsas creencias.
¿Cuándo pido ayuda?
Entiendo la gravedad de un síntoma, conozco diferentes servicios y profesionales en el centro a los que acudir, trabajo emociones como el miedo o la vergüenza ante el pedir ayuda.
Reducción del estigma en torno a la salud mental
La educación en salud mental desde una edad temprana ayuda a reducir el estigma en torno a los trastornos mentales y las peticiones de ayuda. Los y las adolescentes que entienden los problemas de salud mental son más propensos a hablar abiertamente sobre sus propios sentimientos y a no juzgar a otros por sus experiencias emocionales. Aprender Primeros Auxilios Psicológicos también enseña a la juventud que pedir ayuda es un signo de fortaleza y que la salud mental es tan importante como la física.
Salud mental sin tabús
Aprenderás sobre los prejuicios que rodean la salud mental y cómo, mediante el diálogo y la información, podemos contribuir a crear espacios libres de estigma y discriminación.
Ansiedad, ¿yo?
Aprender técnicas para manejar la ansiedad facilita atravesar momentos difíciles de una manera más saludable. Aprenderás a gestionar mejor situaciones estresantes..
Hablemos claro sobre las adicciones
Las consecuencias del uso y abuso de sustancias y de conductas adictivas tiene efectos en tu organismo. Aprenderás de especialistas en adicciones y acabarán los falsos mitos.
Ayuda a los pares desde el bienestar propio
Cuidarse a uno/a mismo/a es esencial para brindar Primeros Auxilios Psicológicos efectivos. Este módulo enseña a los adolescentes que su bienestar no es egoísmo, sino una base necesaria para apoyar a los demás de forma sostenible. Al reconocer límites y practicar el autocuidado, protegen su salud mental y se convierten en un apoyo más sólido y empático para quienes los/as rodean.
Conozco mis emociones
Entiendo que mis emociones son mensajes útiles que me guían en situaciones complicadas. Descubro como me conecto con el cuerpo, y aprendo a descifrar este lenguaje de manera segura. Sé qué necesito
Trabajo enfocado en los límites, hasta dónde puedo ayudar y cuándo involucrarme me daña. Foco en el autoconocimiento, atender a las necesidades que me surgen.
Mi cuerpo sabe calmarse
Curso orientado a técnicas de regulación emocional aplicables tanto a la vida diaria como a situaciones de crisis. Cuidarme antes de cuidar.¿Y el después? He presenciado una crisis con alto impacto emocional
Una vez pasada la crisis, el cuidado personal es fundamental para procesar lo vivido y evitar el desgaste emocional. Este módulo enseña a los y las adolescentes sobre el trauma, y a buscar apoyo si es necesario y recuperar su equilibrio. Reconocer el impacto en situaciones de crisis y priorizar su bienestar les permite manejar mejor futuras experiencias y continuar siendo un apoyo positivo para su entorno.
He presenciado suicidio
Sanando: entendiendo, expresando y reconstruyendo. Crearemos un espacio seguro para comprender el duelo, gestionar emociones, expresarse y construir resiliencia juntos y juntas.
La DANA me ha impactado
Creación de un espacio seguro para comprender lo vivido, gestionar emociones, expresarte y fortalecer tu resiliencia. Valoraremos también el impacto emocional grupal e individual.
¿A Paco? le hacen bullying
Aprender del acoso escolar y establecer un espacio para comprender el impacto del acoso, expresar emociones, fortalecer la autoestima y construir apoyo.
Empoderando a la juventud con Primeros Auxilios Psicológicos
Aprender Primeros Auxilios Psicológicos ayuda a los jóvenes a apoyar a otros, gestionar emociones y resolver conflictos. Enfrentar desafíos como bullying y presión académica con estas habilidades reduce el estrés y fortalece el apoyo entre compañeros. Además, contar con una red capacitada crea un entorno de ayuda accesible, beneficiando su bienestar y preparación para el futuro.
Resolución de conflictos
Aprende herramientas para resolver conflictos de manera pacífica y empática, mejorando tus habilidades de comunicación y fortaleciendo tus relaciones con los demás.
Conexiones que cuidan
Creación de un espacio seguro para comprender lo vivido, gestionar emociones, expresarte y fortalecer tu resiliencia. Valoraremos también el impacto emocional grupal e individual.
Liderazgo juvenil
Desarrolla tus capacidades de liderazgo y aprende a ser una influencia positiva en tu comunidad. Con técnicas de apoyo emocional y PAP, aprenderás cómo contribuir a un ambiente seguro, empático y solidario, donde puedas hacer la diferencia en la vida de otros y otras jóvenes.
